kreatin

Šta je kreatin i zašto ga telo prizvodi je često pitanje. Većinom se misli da je kreatin magičan prašak koji daje bolje perforamnse na treningu. Zapravo daleko je više od toga, telo proizvodi kreatin prvenstveno za osnovne fiziološke potrebe koje nisu vezane za suplementeaciju ili direktno rast mišića. Šta je kreatin Kreatin predstavlja supstancu koju […]