Врсте комплементарне и алтернативне медицине

Које су различите врсте ЦАМ-а (комплементарнa и алтернативнa медицинa)?

Mnoge različite oblasti čine praksu komplementarne i alternativne medicine (CAM). Pored toga, mnogi delovi jednog polja mogu se preklapati sa delovima drugog polja. Na primer, akupunktura se takođe koristi u konvencionalnoj medicini. U SAD, CAM koristi oko 38% odraslih i 12% dece. Primeri CAM-a uključuju:  Tradicionalna alternativna medicina. Ovo polje uključuje uobičajenije i prihvaćenije oblike terapije, kao što su akupunktura, homeopatija i orijentalne prakse. Ove terapije se praktikuju vekovima širom sveta. Tradicionalna alternativna medicina može uključivati:

Akupunktura

Aiurveda

Homeopatija

Naturopatija

Kineska ili orijentalna medicina

Telo. Dodir se koristi u medicini od ranih dana medicinske nege. Lečenje dodirom zasniva se na ideji da bolest ili povreda u jednom delu tela može uticati na sve delove tela. Ako se uz ručnu manipulaciju drugi delovi mogu vratiti u optimalno zdravlje, telo se može u potpunosti usredsrediti na zarastanje na mestu povrede ili bolesti. Tehnike tela se često kombinuju sa tehnikama uma. Primeri terapija tela uključuju:

Kiropraktika i osteopatska medicina

Masaža

Terapije kretanja tela

Tai chi

Joga

Dijeta i biljke. Tokom vekova, čovek je prešao put od jednostavne ishrane koja se sastoji od mesa, voća, povrća i žitarica, do ishrane koja se često sastoji od hrane bogate mastima, uljima i složenim ugljenim hidratima. Višak i nedostatak u ishrani postali su problemi u današnjem društvu, a oba vode do određenih hroničnih bolesti. Mnogi dijetalni i biljni pristupi pokušavaju da uravnoteže nutritivno blagostanje tela. Dijetetski i biljni pristupi mogu uključivati:

Dijetetski suplementi

Biljni lek Ishrana / dijeta

Spoljna energija.

Neki ljudi veruju da spoljašnje energije iz objekata ili drugih izvora direktno utiču na zdravlje osobe. Primer spoljne energetske terapije je:

Elektromagnetna terapija

Reiki

Kigong 

Um. Čak i standardna ili konvencionalna medicina prepoznaje moć veze između uma i tela. Istraživanja su pokazala da ljudi bolje leče ako imaju dobro emocionalno i mentalno zdravlje. Terapije koje koriste um mogu uključivati:

Meditacija

Biofeedback

Hipnoza

Čula. Neki ljudi veruju da čula, dodir, vid, sluh, miris i ukus mogu uticati na opšte zdravlje. Primeri terapija koje uključuju čula uključuju: Umetnost, ples i muzika Vizuelizacija i vođene slike

hopkinsmedicine.org