Pistaći – Šta će se desiti ako ih jedete svakodnevno
Mali zeleni plod moćan je saveznik u ubrzavanju metabolizma, veliki neprijatelj lošeg holesterola i značajan pomoćnik u usporavanju starenja. Na listi najzdravijih …
9 zdravstvenih koristi od urmi
Zbog velikih koristi za zdravlje mnogi preporučuju da se urme svakodnevno koriste u ishrani. Čak i osobe koje pate od dijabetesa mogu …
Nar
Jedno je od najstarijih vrsta voća poznatih čovečanstvu, izvorno se proširio iz Irana preko Himalaja do severne Indije te nadalje kultivirao na …
Da li znate koji je najstariji narodni lek za probavu? Evo kako da ga koristite! I ne preterujte!
Iskoristite moć sezonskog voća i uživajte u plodovima koji su prava riznica zdravlja. A jedan od njih svakako je autentičan proizvod našeg …
Banane sa tamnim tačkama po kori
Verovatno ste čuli da je najbolje kupovati banane koje imaju tamne tačke na kori. To su zrele banane, a veoma često su …
Jeste li znali da kada je reč o količini antioksidanasa jedna šljiva zamenjuje šaku borovnica?
Osim toga, šljiva jača kosti, smanjuje rizik od oboljevanja od raka debelog creva, a konzumacija 12 šljiva prosečne veličine na dan tokom …
Graviola
Nepobitno je dokazano da biljka graviola ima snažno anti-kancerogeno dejstvo na organizam. Rezultati su pokazali da su supstance iz ploda Graviole efikasnije …
Mandarine
Poznato je da su mandarine pune vitamina C i da štite od gripa. Em što lepo miriše, em nam obezbeđuje 80 odsto …
Dinja
Ovog leta nikako ne smete zaboraviti na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i podsticanje lepog preplanulog tena. Kao …
Kada i kako je jesti? Sve o Lubenici!
Kada je jesti? Omiljena letnja voćna poslastica većini ljudi je lubenica. Ali dobro pazite kada je konzumirate, jer ako u njoj uglavnom …
5 razloga zbog kojih treba da jedete jagode
Jagode su voće u čijim ukusima većina nas uživa, a najviše ih volimo u voćnim salatama, kolačima ili jednostavno umočene u šlag …
Avokado i njegova priprema
Avokado se koristi u pripremi slanih i slatkih jela, jede se sirov ili kuva, priprema na pari, peče na roštilju… Meša se …
Banane su jedna od onih superzdravih namirnica koje su često potpuno potcenjene. Ukoliko do sada niste tako često jeli banane, predlažemo vam …
Razlozi zbog kojih treba da jedete jagode
Jagode su letnje voće u čijim ukusima većina nas uživa, a najviše ih volimo u voćnim salatama, kolačima ili jednostavno umočene u …
Noni
OSNOVNA MEDICINSKA NAMENA: – sprečava pojavu tumora – usporava rast tumora – uništava ćelije raka – reguliše krvni pritisak – antidepresivno dejstvo …
Malo se zna o lekovitosti mladih listova, mlade ljuske i nezrelih plodova, koji pomažu kod mnogih bolesti, a najdelotvorniji su ako se …
Može li konzumacija oraha biti ključ zdravog srca? Novo istraživanje pokazuje da konzumacija šake oraha pruža trenutnu zaštitu od srčanih bolesti. Redovno …
Badem
Svakodnevno konzumiranje 45 grama badema čuva srce, dok 30 grama sadrži istu količinu kalcijuma kao četvrtina šoljice mleka. Sa kikirikijem, orasima i …
Ne ljuštite koru jabuke, evo i zašto?
Ono što čini jabuku čestom užinom je i činjenica da ju je vrlo lako konzumirati. Trebate je samo oprati i zagristi. Oni …
Urme, najzdravije voće?
Urme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrednosti, zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. One su odličan izvor prirodnih vlakana …
Koji je ispravan način da se jede voće?
NAJPRE TO ZNAČI DA VOĆE NE TREBA JESTI POSLE OBROKA! VOĆE TREBA JESTI NA PRAZAN STOMAK. Jedenje voća igra glavnu ulogu u …
Šljiva
Danas postoji više od 2000 vrsta šljiva, a jedan od najstarijih kineskih lekova zove se ubai, pravi se od suve (dimljene) šljive …
Brusnica
U obilasku prodavnica zdrave hrane, pri pitanju prodavcima šta se najviše traži, dobili smo odgovor: „Brusnica i proizvodi od brusnice“. Pokušali smo …
Aronija – „superheroj“ među bobicama
Što je asai bobica u Amazonu, zova u Austriji, makui u Patagoniji, a pasji trn u Aziji, to je aronija u Severnoj …