Holesterol se dobija od OVE NAMIRNICE, a ne od jaja, slanine i pečenja – tvrdi dr Nenadić i savetuje kako da masnu jetru OČISTITE prirodnim putem

Povišen nivo lošeg holesterola povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara
Jetra sintetiše holesterol i proizvodi oko 75% ukupnog holesterola

Povišen nivo „lošeg“ holesterola može da poveća rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, dok zdrav nivo „dobrog“ holesterola ima zaštitnu ulogu. Jetra je glavni organ koji sintetiše holesterol, čak i ako ga ne unosimo putem hrane. Telo svakodnevno proizvodi oko 75% ukupnog holesterola, a ostatak dolazi iz ishrane. Doktor Predrag Nenadić objasnio je na koji način taj proces funkcioniše, te kako na prirodan način očistiti masnu jetru.

– Problem masne jetre ne nastaje od masne hrane. To su ogromne zablude. Tu se pecaju mnogi. Jetra višak šećera prebacuje u masno tkivo. Holin (B4 vitamina), kojeg inače ima u slanini, u jajima i mesu, raspoređuje taj holesterol i ne dozvoljava da se zadržava u jetri, nego ga šalje u masno tikvo pa dobijemo poveći stomak, uvećanu zadnjicu itd. E kada nema dovoljno tih zdravih masti, koje smo izbacili plašeći se da ćemo dobiti holesterol, mi onda dobijemo masnu jetru. To je takozvana nealkoholna masna jetra. Ta masna jetra onda ne može da radi, ne može da čisti naše telo od toksina, ne može da vrši detoksikaciju. To ćemo primetiti tako što će nam na koži izlaziti akne, bubuljice, povećaće nam se perut, nokti se ljušte, svrbi nas telo – objasnio je doktor.

Isiče da je dobar holesterol neophodan organizmu kako bi odlično funkcionisao.

– Holesterol nije nešto što je priroda stvorila protiv čoveka. Holesterol treba čoveku, iz njega se sintetišu mnogi hormoni, on stvara i ćelijsku opnu, neophodan je čoveku! Ali kada ga ima previše, onog lošeg, sa niskom gustinom – LDL holesterol, onda imamo problem.

Otkrio je i kako dolazi do povećanja triglicerida. Naime, ako imate trigliceride, niste jeli svinjetinu, jeli ste voće, mnogo hleba, peciva, rafinisanog brašna, u tome je problem, prema rečima doktora.

Kako najbolje da očistimo jetru i organizam?

– Sve je u hrani! Veoma je važno da vodite uredan život. Unošenje dovoljne količine vode. Jetra voli mnogo vode – to je od presudne važnosti! Moramo unositi optimalne količine biljnih vlakana, i rastvorljivih i nerastvorljivih. Moramo jesti onu hranu koju jetra voli, a to su gorke stvari kao što su lincura, maslačak, koren čička… – naglašava dr Predrag Nenadić.

On kaže da treba da se jede hrana bogata zdravim mastima (domaća mast, maslinovo ulje, hladno ceđena biljna ulja, namirnice bogate holinom (slanina, jaja), jedite lososa, skušu, sve zdrave masti…).

– Jetra ne može da se očisti sokovima, pogotovo onim koje kupujete. Na njima svuda piše da ti sokovi sadrže fruktozu, a ona je najopasnija za gojenje. Fruktoza daje slast proizvodu, ali daje i mast telu. Ta fruktoza uvećava trigliceride i holesterol u organizmu.

Proizvođači to podvlače kao voćni šećer. Jeste ista u strukturi, ali frutkoza koja se ubacuje u industrijske proizvode, ona se pravi iz kukuruza (to je tzv. glukozno-fruktozni sirup), ona nije dobijena iz voća, zaključio je doktor.