Hrana kao lek

PREHRAMBENA INDUSTRIJA ZNA KAKO DA VAM NAPRAVI ZDRAVSTVENE PROBLEME  – INDUSTRIJSKI FOSFATNI ADITIVI  Moderna ishrana skriva prekomerne fosfatne aditive u ultraprerađenoj hrani, …

Ovo jedinjenje dovodi se u vezu sa poboljšanjem kognitivnih sposobnosti i smanjenjem anksioznosti, ali da li ga unosite dovoljno?Možda ranije niste čuli …

Divizma i bokvica pomažu u razređivanju guste sluzi i ublažavanju različitih vrsta kašlja. Beli slez pomaže kod suvog kašlja, ali ako se …

Retko koja gljiva je efikasna protiv melanoma, sarkoma i Erlihovog karcinoma kao brezova guba Fomitopsis betulina (Bull.) B.K. Cui, M.L. Han & …

Prirodna smola koja curi iz kore drveta – zlatna, ćilibarna supstanca koja se formira kada se drvo štiti od povreda, štetočina ili …

Uravnotežena ishrana je uvek važna, ali ne izgleda isto sa pet, dvadeset ili pedeset godina. Određene namirnice i hranljivi sastojci mogu da …

Nove američke prehrambene smernice (DGA) za period 2025–2030 izazvale su pravu uzbunu među stručnjacima i u javnosti ubrzo nakon što su objavljene …

Mumio, poznat i kao Altajski mumio, je prirodni lek koji se već vekovima koristi u tradicionalnoj medicini. Ova smola iz planinskih stena …

Ne moraš biti stručnjak – dovoljno je da obratiš pažnju na nekoliko ključnih detalja i doneseš informisanu odluku.     Maslinovo ulje …

Cink je veoma važan mineral, jer utiče na imuni sistem, održava zdravlje kože i štiti funkciju štitne žlezde, te njegov nedostatak i …

Vitamin D je veoma važan nutritijent. Vitalan je za regulisanje apsorpcije kalcijuma i fosfora, ali i za uspostavljanje pravilnog rada imunog sistema. …

Cikorija je jedan od najzdravijih cvetova naših livada, puna vitamina, inulina i odlična za ishranu dijabetičara. Saznajte kako se prave čaj i …

Koju hranu izbegavati u trudnoći a koju uzimati sa oprezom? Pored toga što je u toku trudnoće bitno koju hranu jedete, jako …

Većina nas misli da sve što volimo da jedemo može bez problema da ide zajedno, ali ponekad i najpopularnije kombinacije mogu da …

Mnogi ljudi i dalje vode računa prilikom konzumacije jaja – iako važe za visokoproteinsku namirnicu, ipak postoji bojazan zbog holesterola. Ipak, nova …

26 doktora koji govore istinu 1. Destilovana voda je najbolji rastvarač na svetu. To je jedina voda koja se može uneti u …

Prženje na masti je zdravije nego na suncokretovom ulju, kažu naučnici. Decenijama su nas dezorijentisali informacijama o hrani koju jedemo, govoreći nam …

U ovom tekstu govorićemo o uticaju namirnica na zdravlje, tačnije o tome koja je hrana najzdravija, a koja najmanje zdrava. Prema mnogim …

Počnimo od kupovine namirnica Prvo i osnovno, važno je pravilno odabrati namirnice za kuvanje. Najbolje je da kupujete organsku hranu ili onu …

Posezanje za kasnom užinom možda nije toliko štetno kao što se nekada mislilo, sve dok je u pitanju zdrava hrana. Kvalitet i …

Čia semenke, iako su izuzetno zdrave, same po sebi nemaju neki ukus, niti predstavljaju namirnicu koju biste poželeli da grickate (kao npr. …

Voće može biti neočekivani, ali izuzetno koristan saveznik kada je u pitanju unos magnezijuma – minerala koji u telu učestvuje u stotinama …

Dok su suplementi često korisni za dopunu ishrane, mnoge nutrijente možemo dobiti direktno iz hrane – neke namirnice su izuzetno bogate određenim …

Kada ste bolesni ili samo želite da se zaštitite tokom sezone gripa i prehlada, verovatno postoji nekoliko namirnica na koje se oslanjate …

Da li vam pomisao na čokoladu izmami osmeh na licu – jednostavno, ne možete da joj odolite i jedete je svaki dan. …

Amarant, u narodu poznat kao štir, šćir, rumenika ili lisičiji rep je drevna biljka koja potiče iz Južne i Srednje Amerike. Još …

Doktor Ivan Pavlovič Neumivakin bio je neobičan lekar; svojevremeno je upravo on bio glavni um koji je osmislio medicinske sisteme sovjetskog svemirskog …

Otac Tadej, jedan od najpoznatijih pravoslavnih duhovnika, patio je od reume, gastritisa i zakrčenja vena. Kako je jednom prilikom ispričao, lek za …

Istraživanja iznova i iznova potvrđuju blagodeti čaja, dokazujući ono u šta su naši preci verovali još u drevna vremena. Danas je ponuda …

Ultra-prerađena hrana povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, raka i čitavog niza drugih zdravstvenih problema, ali je često upakovana u ambalažu i …

Sir je nezaobilazna namirnica na slavljima, zakuskama, stavljamo ga u razne specijalitete, sa njim sendviči dobijaju skroz drugu dimenziju. Ovaj mlečni proizvod …

Konzervirana hrana praktična je u slučaju da ste veoma gladni ili nemate vremena da spremate obrok. Ipak, ukoliko često jedete namirnice ovog …

Konzumacija kafe ima mnoštvo koristi po naše zdravlje: ona ubrzava metabolizam, poboljšava fizičke performanse, smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i …

Aktivni ugalj ima mnogo namena – u medicini, kozmetici, ali i u domaćinstvu. Izbeljuje zube, sprečava proliv, pomaže u uklanjanju mitesera i …

Popularni „lek“ koji su balkanske bake uvek koristile za ublažavanje bolova u zglobovima, ovih dana se našao i na TikToku, gde je …

Stari Grci su pre učešća na Olimpijadama uvek jeli dobro parče crvenog mesa, jer su znali da izbalansirana ishrana igra veoma važnu …

Ako ujutru želite da izgledate dobro, možda bi bilo bolje da preskočite ultra-prerađena peciva i voćni sok, a da umesto toga za …

Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković otkrio je jednom prilikom koje dve namirnice obožava da jede. Naime, Novak Đoković je nedavno na …

Karanfilići su neotvoreni mirisni ružičasti cvetni pupoljci zimzelenog stabla karanfilića iz Indonezije. Oni su jedan od najpopularnijih začina u svetu. Pored slatkog …

Priprema ovog zdravog namaza od avokada je jednostavna, uživaće cela porodica… Potrebne namirnice su- 1 avokado 1dl maslinovog ulja 1/2 limunovog soka …

Priprema ovog zdravog šejka ili smutija je jednostavna, uživaće cela porodica… Potrebne namirnice su – 1 banana 2. kašičiće kakaa 2dl mleka …

Doktor Majkl Greger (Michael Greger) autor je bestselera „Kako ne umreti“, prepoznatljivo je lice u Americi i šire, a njegovo stručnosti polje …

Dobrodošli! Priprema ovog zdravog šejka ili smutija je jednostavna, uživaće cela porodica… Potrebne namirnice su – 2 koluta ananasa 1 veća banana …

Dobrodošli! Priprema ovog zdravog sladoleda je jednostavna, uživaće cela porodica… Priprema se zasniva na pripremi 2 različite mase od voća, koje se …

Dobrodošli! Priprema ovog zdravog humusa je jednostavna, uživaće cela porodica… Potrebne namirnice su- 5 kašika sirovih leblebija 1,5dl vode od kuvanja, 50ml …

Curcuma longa je biljka iz Azije, čiji koren se koristi za spremanje začina u prahu (poznati kari). Glavni aktivni sastojak biljke je …

Ashwagandha (lat. Withania somnifera) je biljka čiji se koren i plodovi koriste u lekovite svrhe. Ashwagandhi se pripisuju mnoge koristi, ali za …

Zdrav imuni sistem neophodan je za borbu protiv raznih bolesti. Prekomerno konzumiranje određenih namirnica može usporiti i oslabiti imuni sistem Imunitet je …

Rajši (Reishi, Ganoderma lucidum) je jedna sasvim posebna gljiva. Sa sigurnošću se može tvrditi da je upravo ona najpoznatija među svim medicinskim …

Kako ishranom postići baznost organizma, da li u tome kako mnogi tvrde pomaže soda bikarbona? O tome su se vodile brojne polemike, …